Tag für Tag ins Büro gehen. Funktionieren. Entscheidungen umsetzen. Ziele erreichen. Verantwortung übernehmen.

Ein Burnout entwickelt sich häufig schleichend. Die ersten Burnout-Anzeichen werden oft übersehen. Gerade Menschen, die hohe Ansprüche an sich selbst stellen, Verantwortung übernehmen und über viele Jahre hinweg zuverlässig funktionieren, bemerken die Warnsignale häufig erst sehr spät. Dauerhafter Stress, berufliche Überlastung und fehlende Erholungsphasen können langfristig zu psychischer und körperlicher Erschöpfung führen.

Schlafen gehört zu den selbstverständlichsten Dingen unseres Lebens – bis plötzlich Schlafstörungen auftreten und Einschlafen oder Durchschlafen nicht mehr möglich erscheint.